العودة   منتديات عرب هارد > منتديات المراءه > وصفات طبخ واكل بالصور

وصفات طبخ واكل بالصور اكلات جديدة 2019 بالصور, اكلات مصرية 2019 بالصور, وصفات طبخ جديدة وسهلة

 
 
  1  
عذبة الصفات
سمك الاورس 2019 , خطوات اعداد سمك الاورس 2019 , مقادير تجهيز سمك الاورس 2019


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السمك و«أوميغا ـ 3»، جيدان لصحتك، هذا كل ما نعرفه. إلا أن الأمر يصبح أكثر تعقيدا بعد ذلك! وإن كنت ترغب في تحسين نظامك الغذائي، فإن تناول السمك باستمرار هو أفضل الوسائل للبدء بذلك. وتوصي الإرشادات الغذائية التي وضعتها كل من: جمعية السكري الأميركية، وجمعية القلب الأميركية، والحكومة الأميركية، بتناول السمك مرتين في الأسبوع.

المقادير
60 جرام سمك فيليه أروس مقطع
فلفل ألوان


بصل
ثوم
شبت
زيت زيتون
زبد، كريمة لبانى
ليمونة
ملح وفلفل


الطريقة
نضع كوبا من الماء على النار مع نصف ليمونة مع الملح والفلفل حتى الغليان.
ثم نضع قطع السمك فى هذا الخليط لمدة 3 دقائق ثم يصفى من الماء.
نقوم بتقطيع البصل والفلفل حلقات رفيعة وفرم الثوم ونضعهم على النار مع قطعة زبد وقليل من الملح والفلفل.
ولتحضير صوص الشبت،.
نقوم بوضع قليل من الثوم المفروم مع زيت الزيتون والزبد والشبت المفروم على النار قليلا.
ثم نضيف إليه كوب الكريمة ونتركه حتى يغلى.
ثم نحضر طبق التقديم ونضع السمك فيه والفلفل الألوان ثم نضيف صوص الشبت ويقدم ساخنا



من مواضيع عذبة الصفات
0 التردد الجديد لقناة سوريا دراما على النايل سات 2019 , احدث تردد لقناة سوريا دراما 2019
0 تردد قناة Orient الجديد 2019 , تردد قناة Orient الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة Hannibal الجديد 2019 , تردد قناة Hannibal الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة Oman TV Sport الجديد 2019 , تردد قناة Oman TV Sport الجديد على النايل سات 2019
0 التردد الحديث لقناة MTV Arabia 2019 , اجدد تردد لقناة MTV Arabia على العرب سات 2019
0 تردد قناة Tele Tchad الجديد 2019 , تردد قناة Tele Tchad الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة MBC Bollywood الجديد 2019 , تردد قناة MBC Bollywood الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة Al Baghdadia 2 الجديد 2019 , تردد قناة Al Baghdadia 2 الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة 2M Maroc الجديد 2019 , تردد قناة 2M Maroc الجديد على النايل سات 2019
0 تردد قناة FOX الجديد 2019 , تردد قناة FOX الجديد على النايل سات 2019


 

الكلمات الدلالية (Tags)
2019, مقادير, الاورس, اعياد, تجهيز, خطوات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه لموضوع: سمك الاورس 2019 , خطوات اعداد سمك الاورس 2019 , مقادير تجهيز سمك الاورس 2019
الأرز بالبازلاء 2019 , خطوات اعداد الارز بالبسله 2019 , مقادير تجهيز الارز بالبازلاء 2019 من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
مقبلات 2019 , خطوات اعداد سلطه سيزر 2019 , مقادير تجهيز سلطه سيزر 2019 من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
حلويات 2019 , خطوات اعداد البانكيك 2019 , مقادير تجهيز البانكيك 2019 من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
خطوات اعداد اللحم بالصلصله مع البطاطس 2019 , مقادير تجهيز كرات اللحم بالصلصه والبطاطس 2019 من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
خطوات اعداد فخد الخروف 2019 , مقادير تجهيز فخد الخروف 2019 , فخد الخروف 2019 من قسم وصفات طبخ واكل بالصور


الساعة الآن 11:44 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
جميع المشاركات والمواضيع في المنتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط