العودة   منتديات عرب هارد > منتديات المراءه > وصفات طبخ واكل بالصور

وصفات طبخ واكل بالصور اكلات جديدة 2019 بالصور, اكلات مصرية 2019 بالصور, وصفات طبخ جديدة وسهلة

 
 
  1  
HearT BeaT
طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم بالفيديو والصور


طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم بالفيديو والصور
طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم بالفيديو والصور




وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 65 دقيقة تكفي لشخصين
إذا كنتِ تتبعي حميةً غذائيةً وتودّين بعمل صدور الدجاج المشوية، فإليكِ طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم ..


المقادير
  • زيت زيتون ,3 ملاعق كبيرة
  • صدور دجاج فيليه,2 قطعة
  • ثوم مفروم,2 حبة
  • بقدونس مفروم,0.50 كوب
  • شطة سائلة حسب الرغبة, ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل , حسب الرغبة


طريقة التحضير
- في وعاء عميق تخلط جميع المكونات جيداً بدون الدجاج، بعد ذلك يوضع الدجاج ويقلب جيداً فى الخليط ويترك بها مدة نصف ساعة على الأقل.
- تحضر مقلاة غير قابلة للالتصاق ولها يد معدنية "يسمح بدخولها للفرن"، وتسخن فوق الشعلة على نار متوسطة مع ملعقة صغيرة من الزيت، وتوضع بها صدور الدجاج، وتترك حتى يأخذ اللون الذهبي مع التقليب لمدة 3 دقائق لكل جانب.
- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتغطى المقلاة بورق ألمونيوم، وتترك بالفرن مدة 50 دقيقة ثم نخرجها ونتركها لتستريح مدة 5 دقائق.
- تقدم صدور الدجاج للرجيم كاملة مع سلطة خضراء طازجة وقطعتين من الخبز المحمص.
هل اعجبتك طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم ؟



من مواضيع HearT BeaT
0 مشاهدة افلام اجنبية رومانسية للكبار فقط 2019 مشاهدة مباشرة
0 صور بنات محجبات 2019 , احلي صور بنات محجبات 2019
0 صور فنانات عاريات تماما 2012, صور مشاهير بدون ملابس داخليه 2012, صور عارية لمشاهير 2012
0 رسائل عتاب على عدم الاهتمام 2019 , رسائل عتاب على النسيان 2019
0 كلمات حب لحبيب مريض , اجمل كلمات حب لحبيب مريض
0 كلمات تبكى القلب الحزين ، قصائد تبكى القلب الحزين ، خواطر تبكى القلب الحزين
0 دهانات حوائط شقق 2012 , ديكورات حوائط شقق 2012
0 تحميل نغمات اسلامية جديدة 2012 mp3 عالية الجودة تحميل مباشر
0 تحميل نغمات منوعة للموبايل mp3 2012 جودة عالية تحميل مباشر
0 برنامج عمل فيديو من الصور مع اغنيه ، برنامج عمل فيديو من الصور بالعربي


 

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, الدجاج, بالفيديو, صدور, والصور, طريقة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه لموضوع: طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم بالفيديو والصور
طريقة عمل صدور الدجاج المقلية من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
طريقة عمل صينية الدجاج بالطحينة بالفيديو والصور من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
طريقة عمل صينية الدجاج بالبشاميل بالفيديو والصور من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
طريقة عمل صدور الدجاج بالارز بالفيديو والصور من قسم وصفات طبخ واكل بالصور
طريقة عمل المفتول الفلسطيني بالفيديو والصور من قسم وصفات طبخ واكل بالصور


الساعة الآن 08:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
جميع المشاركات والمواضيع في المنتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط