العودة   منتديات عرب هارد > المنتديات العامه > مواضيع عامة ومتنوعة

مواضيع عامة ومتنوعة مواضيع للنقاش 2019، مواضيع مميزه 2019، مواضيع متنوعه 2019، مواضيع جديده 2019

 
 
  1  
New Moon
أهم عشر عادات تدمر المخ




أهم عشر عادات تدمر المخ
أهم عشر عادات تدمر المخ




عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



من مواضيع New Moon


 

الكلمات الدلالية (Tags)
اللي, تدمر, عادات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه لموضوع: أهم عشر عادات تدمر المخ
حصريا تحميل تامر اللى جاى احلى 2011 Radio Q @ 192Kbps , اغنية اللى جاى احلى من قسم تحميل اغانى جديدة mp3 2019
اشياء تدمر جمال الفتاه ..... من قسم تسريحات وقصات شعر 2019
ايه اللى يميز العضو اللى قبلك.... من قسم نكت محششين مضحكة ومصرية
صورة غريبة اوى لفيفى عبده ومش عارفة مين دى اللى معاها اللى يعرف يقول هههه من قسم صور فنانين وفنانات ومشاهير
اكواد كول تون تامر حسنى الجديد اللى جاى احلى موبنيل , كول تون البوم اللى جاى احلى من قسم اكواد كول تون موبينيل 2019


الساعة الآن 07:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
جميع المشاركات والمواضيع في المنتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط